План для похудения

Худеть без голода и срывов — это возможно

План Slim: научный дефицит калорий, высокий белок чтобы сохранить мышцы, разнообразное меню. Без срывов на сладкое в 8 вечера.

Узнать о плане +373 79 444 403

Худеть без голода и срывов — это возможно

Сидишь на диете — срываешься через неделю

Считаешь калории, но всё равно набираешь

К вечеру сильный голод — заедаешь сладким

После «диеты» вес возвращается с прибавкой

Спортзал не помогает — питание сводит результат на ноль

Дефицит без голода

Научно обоснованный дефицит калорий + объёмные блюда + высокий белок = вы не голодаете.

Сохранение мышечной массы

Повышенный белок не даёт телу разбирать мышцы вместо жира. Худеете именно за счёт жира.

Без подсчётов и весов

Калории и порции считает нутрициолог. Вы — просто едите. Освобождается голова, остаётся результат.

Это для вас, если

Хочется похудеть на 5-15 кг устойчиво
Прошлые диеты заканчивались срывом
Нет времени и сил на готовку диетических блюд
Не хотите голодать или есть «варёную капусту»
Нужен предсказуемый результат, а не экстремальные способы

Slim Plan

Эффективное и комфортное снижение веса.

Рацион с контролируемой калорийностью и продуманным составом блюд, направленный на снижение веса и поддержание самочувствия в процессе.

450MDL / день

Узнать о плане

Консультация

Цель, исходные данные, ограничения. Дефицит подбирается безопасно — не более 20% от нормы.

Пробные 3 дня

Без обязательств. Понимаете формат, привыкаете к ритму.

Получите бесплатную консультацию с нутрициологом

Наш нутрициолог поможет определить ваши цели и составить подходящий план питания. Вы получите понятные рекомендации и персональный рацион, который будет удобно соблюдать в повседневной жизни.

Бесплатно

Понимание, какой формат питания подходит именно вам
Чёткие рекомендации без перегруза и ограничений
Персональный план питания с учётом целей и образа жизни
Ответы на вопросы и сопровождение на старте

Сколько кг можно сбросить за 20 дней?
Безопасно — 3-5 кг устойчиво. Больше = скорее всего вода, она вернётся.
А вес не вернётся после плана?
Если после плана вы продолжаете питаться сбалансированно — нет. На консультации после плана нутрициолог даёт рекомендации для самостоятельной поддержки.
Сколько калорий в дневном рационе?
1000-1200 ккал — базовый дефицит. Калибруется под ваш вес и активность.